| 夏季即将来到，在夏季人们最喜欢的就是一些饮品，小编给大家推荐一款蜂蜜薄荷茶，这种蜂蜜薄荷茶虽然口味不是最佳的，但是保健效果却是最好的，在炎热的夏季，我们就可以自己制作蜂蜜薄荷茶，别有情趣。
第一步：准备茶叶 准备好绿茶、蜂蜜、新鲜的薄荷叶、开水以及适量的细砂糖，对于薄荷叶这个我们是不是觉得很难找，其实多走几家大型农贸市场也许会找到，如果你家在农村，可以在河边找一找，也是可以发现蜂薄荷叶的。当然如果你经常会喝蜜薄荷茶的话，在家里种上几盆就够用了。 第二步：放入茶叶 先把准备好的薄荷叶的枝叶采摘下来，然后再把这些新鲜的薄荷枝叶清洗干净，洗干净以后喝绿茶一起放入到杯子里面，如果你选择的是绿茶茶包的话，直接把茶包放在被子里面就行了，接着把实现准备好的开水冲到被子里面。 第三步：捞出茶叶 一直等到浸泡的茶叶冷却以后，捞出茶叶和薄荷的枝叶，然后在泡好的茶水里面加入一些蜂蜜来进行搅拌，加入蜂蜜在其中的话，颜色会变得比较深甚至会发黑，如果你不喜欢这个颜色的话，可以选择只放细砂糖。 第四步：喝的方法 做好了以后我们就可以喝了，如果你一时间喝不完，那么放在冰箱里存储，想要喝的时候喝上一杯，是很方便的，重要的是如果你放在冰箱里然后取出来喝的话，口感会更好一些。 蜂蜜薄荷茶的做法就介绍完了，下面就是开始品尝美味的蜂蜜薄荷茶了，以上的方法希望你能够学会，让这款蜂蜜薄荷茶陪伴你度过清凉的一季，让你度过一个愉快的夏季。 蜂蜜薄荷茶的功效
蜂蜜薄荷茶能降压 蜂蜜薄荷茶其中所含有的有效成分，是可以降低血压的，对于有高血压等心脑血管系统疾病的人而言，能起到滋补心脏，让血液流通更为顺畅，减少一些危险的突发。这是蜂蜜薄荷茶的功效体现的一个方面，可在夏季的时候，尝试一下。 蜂蜜薄荷茶能促进消化 在服用蜂蜜薄荷茶之后，能让胃胀、腹泻、便秘等不舒服的表现得以缓解了。在夏秋季节的时候，经常会出现这些不良的状况，而此时喝点蜂蜜薄荷茶就能起到很好的作用。 蜂蜜薄荷茶能促进睡眠
蜂蜜薄荷茶的功效还体现在可以促进睡眠，能缓解人紧张焦虑的心情，让人逐渐恢复到平静的状况，身心都得到轻松。更年期的女性，可以根据自己的身体状况适当来选择饮用。如果你用蜂蜜薄荷茶来促进睡眠的话，最好要在时间上提前一些来喝，提前一两个小时就好了，如果你喝完蜂蜜水马上就睡眠，这样的话反而对睡眠不好，而且蜂蜜里的糖分积聚在身体里还容易发胖，另外喝完蜂蜜水记得刷牙，不然的话，蜂蜜里的糖分会侵蚀你的牙齿。 蜂蜜薄荷茶的功效很多，促进睡眠和促进消化，对人体都是很有好处的，一些血压高的人士，可以用来辅助降血压，如果你有头痛感冒和咽喉肿痛的话，也是可以使用蜂蜜薄荷茶来调理一下的。 |
