| 大家都知道蜂蜜的营养很丰富，医生也会告诉我们，平时要经常喝一些蜂蜜水，大家也知道蜂蜜水好，但是很少有人讲究喝蜂蜜水的时间，但是，如果喝不对，真的对身体会造成影响，很有可能造成肠胃不舒服。不能起到更好的效果，有很多人认为早晨喝比较好，因为这样可以养生，但是也有些人不这样认为，就让我们一起看看蜂蜜水什么时间喝最好。
蜂蜜水早上喝好吗? 蜂蜜水最好不要早晨喝，因为经过了一晚上的代谢，胃部比较空，如果喝蜂蜜水，很不利于消化和吸收。早晨体内容易缺水，最好喝一杯温开水，这样有利于促进循环，也能够加快排便。因为早晨喝蜂蜜水，有可能会造成体内的酸性物质多，对于胃肠不好的人是一种冲击。 蜂蜜水晚上喝好吗 既然早晨喝是不适合的，那么晚上喝好吗?在睡觉之前如果喝蜂蜜水，也是很不科学的，虽然蜂蜜具有安神的功效，能够镇静神经，但是，晚上血液会变得粘稠，如果喝蜂蜜水不能稀释血液，还会造成血液更加粘稠，这样对老年人而言影响更大，容易引发疾病。 蜂蜜水什么时候喝好? 蜂蜜水应该在吃饭前的，1到1个半小时喝，或者是在饭后的两个小时之后喝，这样都是很好的，但是对于胃肠患者而言，必须要注意肠胃的变化，根据自己的情况去喝，并不是因为蜂蜜水好则必喝。如果自己身体不适，一定要避免喝蜂蜜水，以免胃酸分泌受影响。 在下午三四点时喝一杯蜂蜜水，能够帮助提高身体的能量，对下午的工作效果更好，所以，可以当做下午茶用。 在睡觉前的一个小时，可以喝一些蜂蜜水，这样可以让你排便，其实每天晚上排便，能够将毒素排出，调节肠胃，对身体更好，能够使你快速进入梦乡。平时大家一定要注意这些情况，避免自己喝错了。 |
