| 蜂蜜可以制成蜂蜜茶来喝，即好喝又有风味，还可以治病，是很好的喝法，蜂蜜和一些食物搭配起来吃效果也是不错的，比如生姜、柠檬、牛奶，下面我们就来看看三款蜂蜜茶的做法以及蜂蜜和什么搭配在一起好?
一、玫瑰蜂蜜茶。 材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。 做法： 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。 2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。 3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时加入蜂蜜即可。 功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。 二、红枣蜂蜜茶。 材料：红枣、蜂蜜。 做法： 1、红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。 2、去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。 3、用压土豆泥的压子压碎晾凉。 4、将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。 5、喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。 功效：红枣补血滋养，蜂蜜滋润美颜，秋季喝这个饮料可以让身体得到全面滋养。
三、柠檬蜂蜜茶。 材料：新鲜柠檬两个，蜂蜜500毫升，干净的玻璃容器。 做法：把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。 用法：第二天即可冲调，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。 注明：不能用很烫的开水冲调，温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。 蜂蜜和什么搭配在一起好? 1、生姜蜂蜜水 生姜不仅具有保护胃黏膜细胞及解毒的作用，还能促进消化液的分泌，而蜂蜜水营养易吸收，因此，生姜与蜂蜜水搭配，泡出的生姜蜂蜜水，具有促进消化，并祛斑养颜的作用，但是，便秘者、肝火旺者宜慎用，而且夜间也最好不要食用。 2、柠檬蜂蜜水 柠檬蜂蜜水，不用说相信大家都很熟悉了吧，特别是在当下，炎热的夏季，一杯清凉的柠檬蜂蜜水，是再好不过的解暑圣品了。但是，柠檬蜂蜜水只能解暑消渴吗?答案当然不是，柠檬蜂蜜水还有减肥、美白、防止心血管疾病以及防止肾结石等一系列神奇的功效。 3、牛奶+蜂蜜 美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。 为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。 牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。 蜂蜜可以直接吃，效果也是不错的，但是如果和其它的食物一起搭配来吃，那么效果更佳，蜂蜜可以和其它食物制成蜂蜜茶、蜂蜜饮品，蜂蜜的食疗偏方、效果都是不错的。 |
