| 蜂蜜是一种功效很多的食物，它可以辅助治疗多种疾病，如果把蜂蜜和一些食物一起来制成食疗方，那么效果更佳，下面我们就来看看蜂蜜的7个食疗方法，看看有没有适合你的那一种。 1、蜂蜜搭配芹菜 做法：取新鲜芹菜适量，捣烂取汁，加蜂蜜和温开水调匀。每天饮服2～3次，每次一汤匙，饭前饮服。 益处：大家都知道芹菜有降血压等功效，而蜂蜜本身营养价值又非常丰富，能够通肠润便，美容养颜，二者充分结合，便于身体自然吸收和消化，本身热量低，对身体有很多好处。 2、蜂蜜鲜藕汁 做法：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。 益处：每日2－3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。 3、蜂蜜搭配山梨 做法：将梨蒸烂，取梨蒸水加适量蜂蜜饮用。 益处：山梨本身具有促消化，清燥润肠的作用，而蜂蜜中含有大量的氨基酸，蛋白质等，两者搭配食用可有效缓解秋天干燥上火，咳嗽多痰。 4、蜜酥 做法：蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。 益处：适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。 5、蜂蜜搭配白萝卜 做法：白萝卜切成薄片，加水煮至熟烂，待温凉后，加入适量蜂蜜均匀调和，每日食用2次，坚持几日，即见效。 益处：白萝卜性凉入肺，有消食祛痰功效，蜂蜜入脾，具有滋阴清热的作用，二者一同食用可以治疗肠燥便秘，肺燥咳喘。 6、蜂蜜萝卜 做法：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。 益处：适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。 7、蜜奶饮 做法：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。 益处：适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。 蜂蜜的功效多，而且可以搭配的食物也很多，但是也要注意，蜂蜜是不能和一些食物来搭配的，比如豆浆、豆腐、韭菜、大葱、鲫鱼等一些食物，这些食物如果和蜂蜜一起吃，轻则妨碍营养的吸收，发生腹泻，重则中毒。 |
